Programm


  • Nordic-Walking

    Power Nordic-Walking - Trim. Sept. - Dez. 21 (18-99 Joer)


    ID-0129 "Nordic Walking" ass en idealen Ufängersport fir jidfereen deen lang keen Sport gemach huet oder aus gesondheetlechen Grënn net Lafen kann. Et ass en effizienten Ausdauersport, matt engem niddregen Verletzungsrisiko deen am Geigensatz zum Lafen Gelenk-schounend ass. Duerch d'Bewegung matt den Ärm gett den Kreeslaf aktivéiert, wei och d'Muskulatur vun der Scheller, den Ärm an dem Reck gestärkt.
    Duerch reegelmeissege Sport geet den Risiko fir typesch Krankheeten wei z.b. Herzinfarkt, Osteoporose oder Diabetes erof.

    Zum Power Nordic Walking geheiert
    - Kreeslaftraining
    - Koordinationstraining
    - Krafttraining

    umellen


    Méindeg 14:00 - 15:30
    "Um Maart" rue de la Chapelle
    90EUR / Trimester

    Power Nordic-Walking - Trim. Sept. - Dez. 21 (18-99 Joer)


    ID-0131 "Nordic Walking" ass en idealen Ufängersport fir jidfereen deen lang keen Sport gemach huet oder aus gesondheetlechen Grënn net Lafen kann. Et ass en effizienten Ausdauersport, matt engem niddregen Verletzungsrisiko deen am Geigensatz zum Lafen Gelenk-schounend ass. Duerch d'Bewegung matt den Ärm gett den Kreeslaf aktivéiert, wei och d'Muskulatur vun der Scheller, den Ärm an dem Reck gestärkt.
    Duerch reegelmeissege Sport geet den Risiko fir typesch Krankheeten wei z.b. Herzinfarkt, Osteoporose oder Diabetes erof.

    Zum Power Nordic Walking geheiert
    - Kreeslaftraining
    - Koordinationstraining
    - Krafttraining

    umellen


    Dënschdeg 14:00 - 15:30
    "Um Maart" rue de la Chapelle
    90EUR / Trimester

    Power Nordic-Walking - Trim. Sept. - Dez. 21 (18-99 Joer)


    ID-0130 "Nordic Walking" ass en idealen Ufängersport fir jidfereen deen lang keen Sport gemach huet oder aus gesondheetlechen Grënn net Lafen kann. Et ass en effizienten Ausdauersport, matt engem niddregen Verletzungsrisiko deen am Geigensatz zum Lafen Gelenk-schounend ass. Duerch d'Bewegung matt den Ärm gett den Kreeslaf aktivéiert, wei och d'Muskulatur vun der Scheller, den Ärm an dem Reck gestärkt.
    Duerch reegelmeissege Sport geet den Risiko fir typesch Krankheeten wei z.b. Herzinfarkt, Osteoporose oder Diabetes erof.

    Zum Power Nordic Walking geheiert
    - Kreeslaftraining
    - Koordinationstraining
    - Krafttraining

    umellen


    Donneschdeg 18:30 - 20:00
    "Um Maart" rue de la Chapelle
    90EUR / Trimester
    Zäit Aktivitéit Wou? Grupp
    Méindeg
    14:00-15:30
    "Um Maart" rue de la Chapelle18-99 Joer
    Dënschdeg
    14:00-15:30
    "Um Maart" rue de la Chapelle18-99 Joer
    Donneschdeg
    18:30-20:00
    "Um Maart" rue de la Chapelle18-99 Joer
  • Lafen

    Lafcours fir Fortgeschrëttener (18-99 Joer)


    ID-0133 Sidd Dir net méi en Ufänger a kënnt 60 Minutte lafen? Wëllt Dir e méi komplette Leefer ginn? Da sidd Dir absolut richteg an dësem Cours! An dësem Cours gi Dir verschidde Weeër gewuer fir Äert Geschwindegkeets Training ze organiséieren. Maacht Iech keng Suergen, et wäert net schwéier sinn, Dir wäert och déi schnell Unitéite genéissen. Dir kënnt vill Varietéit mat garantéiertem Spaass erwaarden! Laftechnik, Atletiktraining a vill méi. Gitt e besseren, e komplette Leefer, miniméiert äre Risiko vu Verletzungen duerch eng besser Liichtathletik a gitt e weidere Schrëtt méi no un är perséinlechen Ziler. Dir léiert wéi e Laftraining variéiert gëtt. Dir wäert léiere wéi een nach besser Leefer Schrëtt fir Schrëtt gëtt. Dir kritt d'Wësse wéi Dir "eidel" Kilometer an Ärem Training an Zukunft wëllt vermeiden. Dir kritt eng Iddi wéi ee Laftraining mat Laftechnik kënnt kombinéieren.
    Start ass den 20. September 2020, um 9.30 Auer.

    umellen


    Sonndeg 09:30 - 10:30
    "Um Maart" rue de la Chapelle
    125EUR / Trimester
    max. 20

    Lafcours fir Ufänger (18-99 Joer)


    ID-0132 Dir sidd Ufänger a wëllt zum En vun dësem Cours 60 Minutte lafen? Da sidd Dir an dësem Lafcours op der richteger Plaz! An dësem Lafcours léiert Dir verschidde Variante kenne fir ären Training ze gestalten. Gitt e besseren, e komplette Leefer, reduzéiert äre Risiko fir Verletzungen duerch eng besser Athletic kommt äre perséinlechen Zieler e grousst Stéck méi no.

    umellen


    Sonndeg 09:30 - 10:30
    "Um Maart" rue de la Chapelle
    125EUR / Trimester
    max. 12
    Zäit Aktivitéit Wou? Grupp
    Sonndeg
    09:30-10:30
    "Um Maart" rue de la Chapelle18-99 Joer
    Sonndeg
    09:30-10:30
    "Um Maart" rue de la Chapelle18-99 Joer
Copyright Biissen beweegt sech asbl

Web Design by media4all.lu

Biissen beweegt sech Logo

Biissen beweegt sech Newsletter

We use cookies on our website. Some of them are essential for the operation of the site, while others help us to improve this site and the user experience (tracking cookies). You can decide for yourself whether you want to allow cookies or not. Please note that if you reject them, you may not be able to use all the functionalities of the site.