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Course à pied

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Course à pied "Der komplette Läufer-Avancée" Avr. - Juillet. 2023 (18-99 ans)

ID-0148 Avec ce cours de course à pied, les coureurs amateurs peuvent atteindre leur prochain niveau. Avec le cours "Der komplette Läufer-Avancée", vous obtenez chaque semaine une nouvelle impulsion qui vous rend meilleur. Dans ce cours de course à pied pour coureurs ambitieux, nous alternons entre les impulsions pour l'athlétisme, la technique de course et l'entraînement au tempo. Un excellent concept de cours de course à pied qui est l'un des plus populaires de son genre.
Départ est le 25 septembre 2022 à 9.30 hors

inscription

dimanche 09:30 - 10:30
"Um Maart" rue de la Chapelle
125EUR / trimestre
max. 12

Course à pieds "Der komplette Läufer" Avr. - Juillet. 2023 (18-99 ans)

ID-0149 Vous n'êtes plus débutant et pouvez courir 60 minutes? Souhaitez-vous devenir un coureur plus complet? Alors vous avez absolument raison de participer à ce cours! Dans ce cours, vous découvrirez différentes façons d'organiser votre entraînement de vitesse. Ne vous inquiétez pas, ce ne sera pas difficile, vous apprécierez également les unités rapides. Vous pouvez vous attendre à une variété pure avec plaisir garanti! Technique de course, course athlétique et bien plus encore. Devenez meilleur, coureur complet, minimisez vos risques de blessures grâce à un meilleur athlétisme et rapprochez-vous de vos objectifs personnels. Vous apprendrez comment un entraînement de course sera varié. Vous apprendrez comment devenir un meilleur coureur étape par étape. Vous apprendrez comment éviter les kilomètres "vides" dans votre entraînement à l'avenir. Vous aurez une idée comment combiner efficacement l'entraînement athlétique, la technique de course et l'entraînement de course.
Le cours commence le 9 janvier 2022 à 9 h 30.